медленный сон

Медленная фаза сна — это время глубокого расслабления, когда давление снижается, дыхание становится ровным, а мышцы полностью расслабляются. В этот период тело восстанавливает физические силы и укрепляет иммунную систему. Раздел посвящён процессам, происходящим на этапе медленного сна, и его значению для физического восстановления организма. Здесь вы найдёте информацию о том, как эта фаза влияет на общее самочувствие и здоровье.