Зависть: что это такое? виды, причины, как избавиться?

Зависть к статусу

Социальный статус описывает положение, которое человек занимает в обществе или группе с более или менее четкой иерархией, обозначая их компетенции внутри нее. И, конечно же, с этой концепцией должна быть связана некая форма зависти.

Зависть к статусу относится к тому негативному чувству, которое основано на желая принадлежать к социальной иерархии выше той, к которой мы принадлежим. Интересно, что его главный сигнал заключается в том, что люди, завидующие более высоким должностям, постоянно хвастаются своими, заставляя других поверить в то, что они выше, и всегда задают вопросы (чтобы похвастаться) о зарплате, цене на одежду, стоимости дома, типе самолета. они прилетают …

Откуда берет начало зависть: причины губительного чувства

Трудно принять факт, что близкий человек испытывает к вам зависть. Но у любого чувства есть своя причина. Чтобы лучше понять того, кто вам завидует, стоит обратиться к вероятным причинам склонности к зависти:

1. Неуверенность в себе

   . Неуверенному человеку не хватает сил сделать первый шаг и, при наличии необходимых условий и ресурсов, достичь невероятного успеха. Осознание этого и наблюдение за тем, как легко другие идут вперед к достижениям, вызывает сильную зависть.

2. Соотношение низкой самооценки и высокого уровня требований к себе

   . Постоянная неудовлетворенность собой в сочетании с высокими ожиданиями приводит к глубокому внутриличностному конфликту. Возникают мысли: «Почему у других выходит, а я не могу?». Неудовлетворенность собой трансформируется в ненависть, которая позже влечет зависть к тому, у кого получилось жить в гармонии с собой.

3. Материальная необеспеченность.

   Постоянная нехватка материальных средств – благодатная почва для развития комплексов, которые впоследствии трансформируются в слепую зависть.

4. Патологические установки из детства, привитые родителями

   . Некоторые родители любят ребенка не безусловной любовью, а за конкретные достижения. В результате это приведет к тому, что он попытается заполучить любовь и признание других людей через конкретные действия. Если уровень его успехов не дотягивает до принятия и любви, повзрослевший ребенок начинает завидовать тем, у кого получается этого достигнуть.

5. Внешний локус-контроль

   . Оценка своих достижений сквозь призму общепринятых норм и ценностей часто ведет к осознанию глобальной разницы между ними. Когда человек ориентируется на мнение других и по нему проводит оценку собственной жизни, теряя ценность своих достижений. Проводя сравнительный анализ своих и ваших успехов, он начинает ненавидеть себя, но переносит это чувство на вас.

Женская зависть

У женщин более эмоциональный склад характера. Считается, что по этой причине они больше склонны испытывать зависть, чем мужчины

Основная причина – внимание или благосклонность противоположного пола. Как проявляется зависть у женщин, можно узнать по ряду признаков:

1. Злонамеренное распространение слухов, домыслов и сплетен.
2. Предвзятое отношение. Оно сопровождается постоянной критикой любых действий персоны, которой завидуют.
3. Игнорирование во взаимоотношениях. Подруга не замечает действий оппонентки, не поддерживает общения, особенно в радостные минуты.
4. Подражание. Наоборот, повторяются все «телодвижения» с надеждой обрести предмет зависти.
5. Дача «дельных» советов. Зависть – плохое качество, поэтому такие советы приводят к прямо противоположному эффекту.

Влияние зависти на жизнь человека

• Одиночество. Мало кому захочется иметь дело с брюзгой, которому не дает покоя чужое счастье и достаток. Таких людей обычно сторонятся или сводят общение с ними к минимуму.
• Комплекс неполноценности. Пассивно наблюдая за чужой жизнью, завистник лишает себя возможности достойно прожить свою. Все это накладывает определенный отпечаток на его судьбу, создавая и культивируя всевозможные комплексы.
• Вероятность правонарушения. Отрицательные эмоции часто опасны своими пагубными последствиями. Разрушающая сила зависти тянет за собой шлейф из злобы, агрессии и подлости, что может привести к антисоциальным действиям.

Признаки недоброжелательности

Распознать зависть непросто. Но есть определенные признаки, по которым можно вычислить недоброжелателей:

• сарказм и агрессивность;
• унылое выражение лица;
• подражание.

Завистники пытаются унизить и оскорбить тех, кто успешнее их. При общении они проявляют агрессию и сарказм. Это похоже на ситуации, которые происходят в школьных классах. Заучек всегда дразнили, но во время экзаменов у них списывали. На самом же деле им завидовали, так как такие «ботаники» быстро все запоминали — формулы, тексты, правила. Подобные ситуации возникают и между взрослыми. Они подтрунивают над одеждой, маркой автомобиля, цветом волос, даже личной жизнью более интересного человека.

Успешные люди могут поделиться своей радостью с окружающими. Но многие считают, что они просто хвастаются и пытаются выставить себя в лучшем свете. Завистника определить легко: можно рассказать ему про что-то хорошее. У недоброжелателя не появится улыбка на лице. Он будет внимательно слушать, но не покажет никаких эмоций. Максимальная реакция — ледяное равнодушие или неуместный сарказм. Завистники не могут от души порадоваться за окружающих.

От зависти до ненависти один шаг

Исторический Сальери не убивал Моцарта (там и для зависти не было причин, поскольку Сальери был более успешным и более признанным композитором, чем Моцарт). Современников Пушкина от описываемых в пьесе событий отделяло всего несколько десятилетий, еще были живы те, кто знал Сальери лично. В то время жили идеалы высокого призвания художника (поэта) (“гений и злодейство две вещи несовместные”) и неудивительно, что некоторые критики прямо обвинили Пушкина в клевете (например, Катенин: “позволительно ли так чернить перед потомством память художника”).

Пушкин не ответил на критику, но сохранился черновик планируемого ответа:

Это также абсолютная неправда — “Дон Жуана” холодно приняла публика, а Сальери музыке Моцарта говорил только комплименты. Но интересно, что Пушкин четко видит, как зависть переходит в ненависть, а ненависть в действие.

Кстати, первоначально Пушкин хотел назвать эту пьесу “Зависть”.

То, что у зависти есть свойство переходить в ненависть замечали очень многие.

НО

Тому же Пушкину и в то же самое время принадлежат такие слова

Так в каких случаях зависть из “хорошего роду”? И вообще может ли зависть быть из “хорошего роду”?

Как избавиться от зависти: 7 проверенных способов

Давайте сразу оговоримся, что избавляться мы будем только от деструктивной (черной) зависти. Белую трогать не будем, ведь она является мощным мотивационным фактором.

Признайтесь себе, что завидуете

Проблему можно решить, только если осознать ее. В следующий раз, когда будете испытывать сильные негативные эмоции по отношению к человеку, который вам ничего плохого не сделал, спросите себя: “А не завидую ли я?”

Признаться себе в зависти к тому, кто вас раздражает, очень сложно. Поэтому сначала постарайтесь убрать все эмоции и включить здравый смысл.

Далеко не в каждом случае ответ будет утвердительным. Наша с вами задача – научиться отличать зависть от других состояний и спокойно признавать ее. Это уже станет огромным шагом на пути к избавлению от проблемы.

Перестаньте обесценивать чужие заслуги

Обесценивание – это психологическая защита, которая всегда сопровождает фрустрацию.

Обесценивание сильно искажает самооценку. Человек начинает смотреть сверху на тех, кто добился большего, чем он. Ведь он как будто сознательно отказался от благ, ради которых другой упорно трудился и чем-то жертвовал.

Со стороны такие люди выглядят неадекватными и заносчивыми. Они считают себя более мудрыми, осознанными, просветленными и изо всех сил стараются навязать окружающим свое видение мира.

Если вы отрефлексировали у себя желание обесценить чужие заслуги, признанные и высоко оцененные другими людьми, срочно избавляйтесь от него. Это явный признак зависти, которую вы не осознаете.

Учитесь у тех, кому завидуете

Перестав обесценивать человека, которому завидуете, можно выйти на следующий уровень – начать учиться у него.

Обратите внимание на те качества, которые помогли ему достичь успеха. Изучите его стратегию поведения, последовательность шагов

Что-то из этого постарайтесь перенять или хотя бы принять к сведению. Только не нужно слепо копировать чужие действия без учета собственных особенностей и сложившегося контекста.

Ставьте реалистичные цели

Следствием завышенной самооценки является неадекватно высокая планка притязаний. Человек не может трезво оценить свои возможности, ставит заоблачные цели. В итоге часто испытывает обломы и разочарования. Это порождает зависть по отношению к тем, кто более успешен в реализации своих амбиций.

Формулируя цели и планы, старайтесь быть скромнее. Лучше разбить глобальную цель на несколько более мелких и сфокусироваться на выполнении ближайшей. Это поможет поддерживать высокий уровень мотивации и не присваивать результат раньше времени.

О том, как правильно ставить цели, читайте на нашем блоге.

Превратите зависть в мотивацию

Если вам удалось осознать и принять свою зависть, вы легко сможете превратить ее из черной в белую. Для этого нужно переместить фокус внимания с объекта зависти на активную деятельность. Например, вместо того чтобы сидеть и крыть проклятиями свою стройную подругу, пойти в спортзал и хорошенько попотеть.

Ищите свой путь

Люди, у которых нет любимого дела и связанных с ним целей и амбиций, больше других подвержены зависти.

Мне не понаслышке знакомо это состояние, когда не знаешь, куда приложить свои силы и способности, и завидуешь всем подряд. Пока я искала свое призвание, я мучительно завидовала своим друзьям. Одному – потому что он круто рисует, другому – потому что играет в сборной по волейболу, третьему – за его уникальные и обширные знания.

И лишь найдя свой путь, я успокоилась и сосредоточила внимание на собственном развитии. Зависть как рукой сняло

Как и излишнюю тревожность.

Цените то, что имеете

Часто в погоне за новыми трофеями мы перестаем ценить то, что у нас есть. Время от времени напоминайте себе о том, какой вы счастливый человек. Если у вас есть крыша над головой, близкие и любимые люди, верные друзья, стабильная работа, возможность выспаться и посвятить время себе, то это уже очень много. Более половины населения земли не могут похвастаться наличием этих элементарных вещей.

Чаще вспоминайте про свои былые достижения и победы. Это то, что ваше по праву, и никто их у вас не отнимет. Пусть они вдохновляют и мотивируют вас на новые успехи.

Честолюбив, но без зависти?

Возможно ли быть честолюбивым, но не испытывать зависти? Ведь еще Аристотель писал

тем самым уравнивая зависть и честолюбие. Энергия у зависти и честолюбия одна, — так можно ли получить максимальную выгоду от второй, не попадая в ловушки первой?

В целом и древние мыслители, и современные исследователи настроены весьма скептически.

Но именно потому, что энергия зависти и честолюбия одна, мы сами определяем, как переживать эту энергию. Все определяется нашими убеждениями. Целенаправленной работой над собой можно перевести ощущение (черной) зависти в честолюбие.

Зачем? Просто, чтобы быть более счастливым.

Как перестать завидовать

Если ты заметила за собой, что зависть протянула к тебе свои ручонки, то можешь сделать несколько вещей:

Поставь себе цели. Долгосрочные и краткосрочные.

Пусть зависть станет твоей мотивацией для их достижения. Стань лучше, чем ты есть!

Запланируй интересные для себя развлечения.

Если ты завидуешь чьей-то интересной жизни, то придумай что-то интересное и для себя. На это даже необязательно всегда нужны деньги.

Сконцентрируйся на своём здоровье.

Начни с малого: пей больше воды, делай зарядку по утрам. Сконцентрируйся на себе, и тогда на других не останется времени.

Окружай себя людьми, излучающими позитив.

Возможно, ты завидуешь, потому что в твоём окружении есть те, кто тебя провоцирует

Обрати внимание на людей попроще – они зарядят тебя положительными эмоциями

Зависть белая и чёрная

Ранее вскользь уже упоминалось, что встречается зависть белая и чёрная. И тут хотелось бы остановиться поподробнее.

Принято считать, что зависть всегда является разрушительным чувством, от которого нужно как можно скорее избавиться. Но на самом деле это не всегда правильная позиция. Нюанс кроется как раз в различии между белой и чёрной завистью.

Зависть – чувство комплексное. Оно основывается на целой группе эмоций, среди которых преобладающие позиции занимают негативные эмоции (причём не только к объекту зависти, но и к себе самому). Тут есть и злость, и ненависть, и обида, и ненависть к себе, и разочарование в своей жизни и многое другое. Однако тут необходимо помнить о том, что все это применимо к чёрной зависти, а ведь есть ещё и белая.

Для того чтобы лучше понять различие между двумя этими чувствами, следует обратиться к термину «идентичность».

Если вы понимаете, что вам легко идентифицироваться с образцом для подражания, поскольку он очень похож на вас или конкретная черта вам не особенно-то и нужна, то возникает та самая белая зависть.

Но вот если возникают какие-то препятствия при идентификации, и вам начинает казаться, что вы никогда не сможете получить ту или иную черту, положение, внешность и т.д., то тут рождается чёрная зависть. Обычно такое происходит, когда образец для подражания слишком не похож на завистника или у последнего присутствуют какие-то собственные негативные и ограничивающие убеждения.

Белая зависть рождает мотивацию. Она не рождает как такового разрушительного зла внутри личности, она как бы говорит «я такой же классный как он, а потому я могу сейчас спросить у него, как он добился успеха, и предпринять попытку стать ещё лучше, воспользовавшись его опытом или его инструментами». Пусть человек и захотел что-то, что есть у его товарища, но он предпринимает попытки получить это самостоятельно. У такой зависти есть вполне реальные перспективы – она рождает самосовершенствование, мотивацию, успех.

В противовес всему сказанному выше есть чёрная зависть. Она не созидает, но разрушает. Она не мотивирует, но уничтожает изнутри. Тут человек стремится лишить соперника всех благ, очернить его. При этом внутри завистника разрывает гнев, жалость к себе, обида на всех и вся. Порой в приступе такого бессознательного зла человек может совершать абсурдные поступки, мелко пакостить, вставлять сопернику палки в колёса, при этом будучи полностью уверенным в том, что это «месть во имя добра и справедливости». У чёрной зависти нет перспектив, поскольку не предпринимается никаких реальных действий стать лучше или успешнее. Завистник не стремится подняться до уровня образца для подражания, он стремится опустить последнего до своего уровня.

Они могут задавать вам неудобные, изучающие вопросы

Есть разница между вопросом о достижениях человека и его тщательным изучением. Оба имеют очень разные оттенки.

Вначале вам может показаться, что человеку действительно любопытно узнать о вашем опыте. Но по ходу разговора ваше волнение, когда вы рассказываете о себе, превращается в неудобное общение, в результате которого вы можете чувствовать себя немного необоснованно или даже сомневаться в себе из-за их пристальных вопросов.

Весь смысл задавать такие пристальные и неудобные вопросы состоит в том, чтобы поколебать уверенность другого человека. Завистливые люди не могут терпеть уверенных в себе людей.

— Джон Драйден

Пытаются преуменьшить ваши достижения

Неважно, чего вы добились, и сколько труда вам пришлось приложить для достижения этой цели, ваши завистники в любом случае будут утверждать, что вам просто повезло, и что не так уж вы и напряженно работали, чтобы достигнуть успеха. Их аргументы чаще всего выглядят более-менее рациональными… но они бывают также грубыми и оскорбительными

«Люди, больше всего вам завидующие, больше всего нуждаются в том, что у вас есть»
, — считает успешный бизнесмен Фарук Радван.

Не попадитесь к ним на крючок! Если вы начнете с ними спорить, тем более на повышенных тонах, они лишь продолжат попытки втоптать ваш успех в грязь. Будьте скромны, но не отрицайте своих достижений. Если же вы начнете хвастаться направо и налево, то их зависть точно никуда не денется, а станет лишь сильнее.

Причины зависти

Почему люди завидуют чужому благополучию, разобраться довольно сложно. Скорее всего, это говорит о признании самого себя неспособным к счастью, успеху, достатку.

Как бы прискорбно это ни звучало, но психосоматика зависти заключается в анализе самооценки. Личность уверена, что достойна большего, чем имеет. Она считает себя властелином мира. Это завистник самый красивый, самый умный и успешный.

Но реальность показывает ему, что есть люди успешнее, умнее и привлекательнее. Вспомним пушкинскую сказку о злой королеве, которая всё выспрашивала у своего зеркальца о своей привлекательности.

Женщину охватила ярость, злость, ненависть, когда она услышала, что существует и другая красавица, которая куда краше её самой.

Чёрная зависть завладела царицей, она попыталась устранить объект зависти. Вот так и в реальности на почве данного состояния вершатся преступные деяния.

Откуда берётся зависть, и почему люди завидуют другим? Без выяснения причин болезненного состояния помочь человеку невозможно.

Главная причина зависти – неудовлетворённость состоянием какой-либо жизненной сферы. Там, где человек не добился успеха, образуется пустота. А свободная ниша должна быть чем-либо заполнена. В данном случае она заполняется негативными эмоциями.

Недовольство своими внешними данными, умственными способностями, финансовым положением приводят к возникновению и развитию чувства зависти к окружающим, которые, по мнению завистника, не достойны лучшего, но обладают им. Он считает такое положение вещей несправедливым.

Доказано, что завистливые люди не умеют радоваться, ценить то, что имеют. Их жизнь состоит в оценке других успехов. Подобные личности живут чужой жизнью, следят за происходящими событиями с окружающими людьми.

В результате они оказываются полностью оторванными от реальности. Вместо того чтобы работать над устранением собственных недостатков, они стремятся сделать всё, чтобы объект утратил то, что имеет.

Причины зависти кроются и в неправильном воспитании. Впрочем, истоки любого психологической патологии берут начало в детстве.

1. Отсутствие безусловной любви, неприятие ребёнка таким, какой он есть, ведёт к тому, что малыш уверен: его любят только тогда, когда он «хороший». Помыл посуду, убрался в комнате, сдал экзамен – достоин похвалы и любви. Но вот почему, соседского мальчика любят всегда, даже когда он разбил окно, ему непонятно. В результате противоречивых чувств ребёнок начинает завидовать чужому успеху. По его мнению, этот человек будет любим. А он, несмотря на все свои старания, любви и внимания не получит.

2. Если родители требуют от ребенка совершенства, то очень скоро он поймёт: другие дети далеко не идеальны. Они не прилагают усилий, не стараются так, как он, но всё равно получают желаемое. Ревнивое отношение к чужому успеху в данной ситуации – закономерное явление.

3. Некоторые родители, чтобы оправдать своё нищенское положение, утверждают: богатство – зло, оно ведёт к разрушению. Ребёнка ограничивают во всём. В то время, когда другие дети играют в гаджеты, модно одеваются, он вынужден вести аскетический образ жизни. Зависть к чужому достатку обязательно возникнет.

4. Если родители пессимистически настроены к жизни, они автоматически передают своё отношение к реальности и детям. Те уверены: в жизни нет места удовольствию и радости. Реальный мир полон боли и разочарования. Но другие люди вокруг него вполне счастливы. Они с лёгкостью переживают потери, преодолевают трудности и сохраняют здоровый оптимизм. Почему это им удаётся, повзрослевшему ребенку, непонятно. Естественная реакция – зависть.

Важно учить ребёнка объективно оценивать свои способности, внешность, положение. Нельзя допускать того, чтобы его самооценка упала

Но и воспитывать чувство превосходства над окружающими также не стоит. Дети должны понимать, что успех – всегда результат труда. Тогда здоровая зависть к чужому благополучию станет мотивацией для работы над самим собой.

Кроме того, учите ребёнка ценить то, чем он обладает: здоровье, возможность жить в семье, получать образование дают ему массу преимуществ. Нужно использовать возможности, развиваться и получать удовольствие от жизни.

Психология зависти

Зависть отмечается набором отрицательных переживаний, которые бушуют в человеке. Он ненавидит тех, у кого больше благ и лучший успех, нежели лично у него. Психология кроется в невозможности радоваться чужому счастью, появлению негативных эмоций, которые усиливаются, если чужое счастье возрастает:

1. Чужой успех кажется доказательством собственного неблагополучия, неудачливости, неполноценности.
2. Чужая радость приводит к возникновению досады и недовольства.

Существует теория о том, что зависть является врожденным чувством каждого человека. Она толкает индивида на самосовершенствование. Человек будет достигать того успеха, которому завидует, наблюдая его у других людей.

Однако, как уже было отмечено, не всегда зависть толкает на совершение достижений. Порой человек направляет свои мысли на то, как избавить окружающих от их счастья, чтобы они перестали его унижать своей радостью, оказались с ним наравне или еще ниже.

Виды зависти

Теперь поговорим о том, какая бывает зависть. Мы уже упоминали, что завистник может испытывать не только негативные эмоции, но и искреннюю радость по отношению к объекту.

В таком случае говорят о белой зависти. Это состояние характеризуется восхищением чужими успехами, достижениями, счастьем. Обидой, злостью, досадой оно не сопровождается. Завистник, действительно, радуется за кого-либо и не пытается ему навредить.

В нашу разговорную речь даже вошло такое выражение «завидую белой завистью». Таким способом личность выражает своё отношение к происходящим событиям в жизни другого человека или коллектива.

Белая зависть – это то состояние, которое может стать отличной мотивацией для того, чтобы достичь таких же высот, как и другая личность.

В этом случае восхищение чужими успехами послужило толчком для активных действий, мотивацией. Белая зависть помогла молодому человеку двигаться вперёд.

Но ситуация могла развернуться и по-другому. В таком случае мы бы говорили о чёрной зависти. Она выражается в недовольстве, злости, раздражении, обиде и досаде. Итог может быть самым плачевным.

Даже если завистник не предпримет каких-либо действий по отношению к объекту, то негативные чувства лишат его душевного комфорта, спокойного сна и удовольствия.

Чёрная зависть – это такое состояние, которое разрушает самого завистника. Он лишается покоя, не может обрести душевное равновесие.

Криминалисты уверяют, что в основе многих преступлений лежала именно людская зависть. Кто-то позавидовал чужому богатству или личному счастью и решился на поступок, который привёл к негативным последствиям: предмет зависти оказался похищенным, разгромленным, а жизнь самого объекта полностью разрушена. Следует избавляться от чувства зависти. Она управляет личностью, и человек не в состоянии адекватно оценивать реальность.

Как не поддаваться негативным эмоциям?

Существует несколько источников отрицательных эмоций. Они могут быть внутренними и внешними. К внешним относятся поступление негативной информации посредством средств массовой информации. Также это может быть общение с завистливыми, злобными людьми.

В таком случае необходимо просто перекрыть все возможные источники зла. Перестать смотреть, слушать, читать и интересоваться трагедиями, чрезвычайными происшествиями, гибелью людей, преступлениями. В общем всем, что заставляет видеть мир в неприятном, несчастном свете. Обязательно ограничьте общение с токсичными людьми. Мы не призываем надеть розовые очки и совсем перестать интересоваться окружающей действительностью.

Важно лишь ограничить поступление негативной информации. Негативные эмоции, они, как и физический дискомфорт, в малых дозах закаляют и дают возможность быть в тонусе и, если что случится, быстро адаптироваться, в больших — истощают и приводят к гибели.. Если источником негатива являются другие, внутренние факторы, тогда используйте несложный алгоритм

В первую очередь необходимо признать эмоцию, её существование. То есть, вы мысленно проговариваете свои чувства, мысли. Например, “Я сейчас очень злюсь. Я очень раздражён. Мне стыдно. Я боюсь провала”.

Если источником негатива являются другие, внутренние факторы, тогда используйте несложный алгоритм. В первую очередь необходимо признать эмоцию, её существование. То есть, вы мысленно проговариваете свои чувства, мысли. Например, “Я сейчас очень злюсь. Я очень раздражён. Мне стыдно. Я боюсь провала”.

Второй шаг — эмоциям надо дать выход. Выразить их правильно и конструктивно. Не стоит кидаться в крайности и набрасываться на человека с кулаками. Злость и ярость можно выразить более спокойными методами.

Например, спорт. Идеальный вариант для снятия стресса, гнева, бешенства и многих других отрицательных эмоций. Слово “спорт” можно использовать и в любительском формате. Необязательно бежать в фитнес-клуб и поднимать гантели. В домашних условиях, вполне возможно, устроить себе физическую разгрузку. Уборка приводит и дом, и тело и мысли в порядок, также возвращает ощущение контроля.

Ещё один “экологичный” вариант выплёскивания эмоций — арт-терапия. Вооружиться бумагой, красками, карандашами и рисовать. Нарисуйте свой гнев, выразите собственные чувства на бумаге.

Можно использовать ещё один старый, проверенный вариант. Выехать в поле, в пустынное место, в горы или ещё куда-нибудь и “выкричаться”, “выплакаться”. Или находясь дома, представить своего обидчика и высказать ему всё, что вы хотите.

Зависть и ее признаки

Нередко бывает так, что поделившись с кем-то своей радостью, ощущаешь, нет искреннего отклика этой радости. Как распознать признаки зависти? В этом поможет язык жестов. Натянутая улыбка – свидетельство неискренности и возможно двойственности собеседника. Если глаза остаются вне мимики улыбки, улыбается один только рот, это может быть свидетельством ее искусственности.

Визуально улыбка будто приклеена на лицо, или выглядит односторонней, словно ухмылка, голова в этом случае может оказаться наклоненной в сторону, а рот прикрыт рукой или обеими руками. Обычно руки очень показательны и если человек их скрывает от собеседника, то ему в принципе есть что скрывать, в том числе и свои истинные чувства.

О многом может сказать и наклон корпуса. Отстраняющийся человек невольно сигнализирует о стремлении приостановить встречу, возможно, что-то в ней ему явно неприятно. При физической скованности собеседника не исключено, что ему есть что скрывать и на уровне своих мыслей.

Высказывания о зависти

Вот еще интересные цитаты про зависть людей:

• У завистника есть пистолет. Только он всегда взрывается в руках прицелившегося.
• У зависти не бывает выходных.
• Всегда нужно быть в хорошем настроении. Себе лучше, а завистники мучаются.
• Когда человек влюблен, он смотрит на других через телескоп. А когда человек завидует — через микроскоп.
• Очень часто, когда человек желает чужое, теряет свое.
• Зависть — сторона ненависти. Ее путь мрачный и опустошенный.
• Если сосредоточиться на себе и своих делах, не останется места для зависти.
• Все грехи в какой-то мере приносят удовольствие. Лишь одна зависть никак не связана с удовольствием.
• Бескорыстные люди встречаются крайне редко. А завистники поджидают на каждом углу.
• Ненависть — это когда чувствуешь неприязнь к кому-то активно. А зависть — та же неприязнь, только пассивная.
• Все друзья очень хотят меня побыстрее женить. Это потому что не могут пережить, когда кому-то хорошо.

Феномен зависти

Зависть это глубинное психологическое свойство человека, которое присуще ему еще с древних времен. Феномен зависти связан ощущениями неравенства и несправедливости. Которые субъективно переживает человек.

Зависть была всегда, людям свойственно соревноваться друг с другом, особенно этот соревновательный дух, присущ нашему времени, но сейчас как никогда.

Двигатель зависти — идея конкуренции, на которой базируется идеология ряда современных стран.

Проявление зависти можно рассматривать как некие игры нашего Эго, которое чувствует себя ущемленным, если другой человек в чем — то обходит нас.

Поскольку в современной цивилизации упор на финансовом благополучии, которое выступает как оценочный маркер успешности, то конечно, чаще люди завидуют более богатым, но нередки случаи, когда человек завидует способностям, за счет которых другой более успешен, имеет что-то, чего нет у завистника.

Например, успешный и красивый муж или жена вполне может быть поводом для зависти и чтобы справиться с этим чувством, избавиться, от удушающих оков зависти, люди могут пойти на преступление.

В основе зависти как психологического механизма лежит вот это сравнение себя с другим человеком, не в свою пользу естественно и болезненное переживание этого отличия, переживания того, что «Я хуже».

Эта точка зрения неверна, потому что все люди уникальны, и если кто- то в чем-то превзошел нас, то всегда есть пункт, по которому, мы лучше, мы превосходим других.

Но психология человека такова, что отличие другого человека от нас это превосходство, а наше отличие от других это всего лишь индивидуальная черта, которая мало чего стоит, и вот это болезненное переживание оно у разных типов людей, переживается, проходит по — разному.

Лживость

Никто не любит, когда ему лгут, то есть намеренно искажают факты действительности, преследуя собственные цели и стремления. Ниже представлены причины, заставляющие людей делать выбор в пользу лжи:

• защитный механизм (это может быть безобидная ложь по типу «это колье не такое плохое, как тебе кажется, не зря ты отдала за него большую сумму», чтобы не расстраивать человека и не создавать стрессовую ситуацию, но также это может быть ложь вследствие трусости, особенно часто проявляющаяся у детей или подростков, не желающих получить наказание от родителей);
• для позерства (часто человек приписывает себе заслуги, не стоящие за ним, чтобы выглядеть более привлекательно и авторитетно в глазах своих знакомых, иногда даже так убедительно, что он сам начинает в это верить);
• меркантильный интерес (нарушенная система ценностей позволяет таким людям врать, очерняя других людей, преувеличивая собственные заслуги, подлизываясь к вышестоящему человеку, и все ради получения материальных выгод);
• ложь как привычка (соврав единожды и увидев положительный эффект от лжи, некоторые люди впоследствии привыкают достигать целей посредством вранья; а у некоторых людей это доведено до болезни).

Кстати, наша онлайн-программа «Профайлинг» может стать отличным помощником на пути распознавания лжи. Помимо этого, всего за 5 недель вы научитесь анализировать мимику, жесты, поступки людей, понимать, искренны они с вами или нет, распознавать манипуляции и делать еще много других полезных вещей.

Обычно ложь – напарник лицемерия. Давайте рассмотрим особенности этой черты.

Преодоление зависти — признание

Первое условие преодоления зависти — признание ее наличия у себя.

Просто? Нет! Часто мы не готовы признавать себя завистниками. Нам далеко до Сальери, который, по крайней мере, полностью отдает себе отчет в своих чувствах.

Но и это не ново под луной

С Ларошфуко и Гельвецием полностью согласны современные ученые. Исследования показывают, что люди крайне неохотно признаются в зависти, и часто скрывают это это чувство даже от самих себя (т.е. подавляют его). Вот цитата из современной статьи журнала Psychologies:

Так что прежде чем говорить, что это не к нам, может быть стоит посмотреть чуть глубже.

Признание есть первое и обязательное условие; без этого дальнейшее движение невозможно.

Основные причины зависти

К основным причинам зависти с их стороны можно отнести такие жизненные аспекты:

1. Здоровье
   . Вряд ли человеку с тяжелыми хроническими заболеваниями будет доставлять удовольствие общение с пышущим здоровьем знакомым. До предела ситуацию может накалить нетактичность такого друга, который станет систематически кичиться подобным преимуществом.
2. Внешние данные
   . Лучшая подруга должна быть лысой и толстой. Шутки шутками, но львиная доля правды в этом высказывании есть. Особенно что касается представительниц прекрасного пола, которые плохо переносят конкуренцию в плане внешности. При остром желании нажить себе смертельного врага достаточно в лоб огорошить женщину нелестной оценкой ее фигуры или лица.
3. Любовь
   . Одинокие люди (за исключением идейных холостяков) редко бывают счастливы, что может привести к разочарованию в жизни и озлобленности. Наблюдение за влюбленной семейной парой, у которой полный штиль и гармония в отношениях, — не лучшее времяпровождение для одиночек.
4. Карьера
   . Успешный коллега всегда будет раздражающим фактором для менее удачливого конкурента. На фоне личных провалов на работе везение любимца Фортуны вызовет негодование и зависть у невезучих людей. Причем, даже если тот лучше работает, быстрее выполняет поручения и составляет сложные проекты, все равно он станет предметом для зависти. Ведь тот, кто завидует, не может повторить его действия.
5. Благосостояние
   . Сложно искренне улыбаться богатому другу, когда тебя преследуют кредиторы и изматывает вечная нехватка денег. Случаи настоящей дружбы при таких обстоятельствах или просто хорошего отношения друг к другу крайне редки.
6. Фортуна по жизни
   . Есть такая категория людей, которым постоянно везет. Найденный кошелек, полный крупных купюр, выигрышный билет в лотерее, прекрасная семья без громкого выяснения отношений — привычные обстоятельства для баловня судьбы. Такие люди иногда раздражают, потому что принимают подобные жизненные бонусы как ничем не примечательный и обыденный факт.

Обратите внимание! Психологи утверждают, что одна треть населения Земли — это завистливые люди. Следовательно, надо быть предельно внимательным к поведению тех, кто пытается войти в ближайшее окружение успешного человека

Тупость

Да, как бы грубо это ни звучало, но никому не нравится разговаривать с человеком, который вас не понимает в силу своей глупости. Ведь мы инициируем беседу, чтобы найти отклик, поддержку в нашем собеседнике, своего рода эмпатию, и когда мы ее не получаем, а видим пустой взгляд и хлопающие ресницы, чувствуем фрустрацию. Поэтому старайтесь избегать глупых людей и сами стремитесь быть умными и интересными.

Кстати, если вы заинтересовались практикой коммуникаций и хотели бы лучше взаимодействовать с людьми, можете пройти нашу онлайн-программу «Лучшие коммуникативные техники». Освоив 72 коммуникативные техники, вы заметите, как ваше общение с окружением стало более эффективным и приятным.

Желаем удачи!